Präventionssport

Unser Qualitätssiegel:  Der Pluspunkt Gesundheit.DTB

Wir besitzen das Qualitätssiegel des Deutschen Turnerbundes. Der Pluspunkt Gesundheit.DTB des Deutschen Turner-Bundes ist eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssportangebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen. Gleichzeitig sind diese Präventionsangebote mit dem Siegel Sport pro Gesundheit des DOSB und der Bundesärztekammer ausgezeichnet. Durch dieses Siegel sowie die besondere Qualifizierung und die fachliche Kompetenz des Übungsleiters werden diese Kurse von den Krankenkassen anerkannt und können von diesen bezuschusst werden.

Unsere Übungsleiter geben Ihnen gerne Auskunft. Folgende Angebote im Bereich Prävention haben wir für Sie:

Rücken-Fit / Rücken aktiv:

Eine Verbesserung der Körperhaltung und die Sensibilisierung des Körperbewusstseins sollen gewohnheitsmäßigen Fehlhaltungen entgegenwirken. Hierzu gibt es gezielte Übungen zum Ausgleich von Verspannungen, zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Stabilisierung des Herzkreislaufsystems. Um die Körperwahrnehmung zu verbessern und um Stress abzubauen, werden verschiedene Entspannungstechniken erlernt.