Bewegt älter werden
Frauengymnastik:
Nach leichtem Aufwärmen wird hier Bewegungstraining und Koordinationstraining mit und ohne Musik angeboten.
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dienstags: |
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18.30 – 19.30 Uhr |
Ursula Lanters |
0221 / 495505 |
Fit im Alter:
In dieser Gruppe für Männer und Frauen steht die Förderung des Herzkreislaufsystems durch altersgerechte Übungen im Vordergrund. Neben Koordinationsübungen (mit und ohne Einsatz von Handgeräten) gilt den Übungen zur Balance und zum stabilen Stand ein besonderes Augenmerk.
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dienstags: |
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17.00 – 18.00 Uhr |
Karin Claßen
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02271 / 51144 |