Männerfitness
Fitness für Männer
Dieses Programm ist für Männer, denen ihre körperliche Fitness und ihre Beweglichkeit wichtig sind. Durch funktionelle Gymnastik mit Kräftigungs- ,Dehn- und Koordinationsübungen für den gesamten Bewegungsapparat wird die Belastungs- und Bewegungsfähigkeit gefördert . Ein leichtes Herz- Kreislauftraining rundet die Übungsstunde ab. Wir arbeiten z. B. mit Hanteln, Bällen, Swingsticks und Steppern.
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mittwochs: |
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18.00 – 19.00 Uhr |
Bettina Henneböhl-Surrey |
02271 / 42975 |